Ejercicio 5 contra 4 continuo toda la cancha.

Ejercicio

1355 visualizaciones · 13 de septiembre de 2024

2 pasos

Hoy os traigo un ejercicio efectivo y sencillo para mejorar vuestro ataque contra zona: el 5 contra 4 continuo todo el campo. Este ejercicio os ayudará a crear espacios, mover el balón y encontrar huecos en la defensa.

Es interesante que un jugador siempre ataque según nuestro objetivo. Tres ideas podrían ser que atacara siempre el base, o un pívot para que recibiera en el poste alto o bajo, o que recibiera un jugador con el objetivo de penetrar y doblar o tirar desde la esquina.

Es ideal para trabajar juego colectivo cuando cuentas con 9 jugadores y también se puede adaptar muy bien a 7: 4 contra 3 continuo.

En ataque es interesante focalizar:

Lectura de la defensa

Crear dudas a la defensa, fintas

Aprovechamiento del jugador extra

Ocupación de espacios y sobrecargas

También es genial para observar la reacción ante los cortes y leerla para obtener ventajas en recepción y finalización.

Este ejercicio mejorará la visión de juego, la toma de decisiones y la creatividad de vuestros jugadores contra defensas en zona. También es excelente para trabajar fintas defensivas y ayudas.

¡Practicadlo regularmente y veréis los resultados en los partidos! #ataquezona

#Ejercicios de baloncesto de equipo

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Trabajo en Equipo y Comunicación

Luz de Emergencia V16 con Geolocalización Homologada y Conectada con la DGT 3.0 SIM Incorporada (Obligatoria a partir de 2026)

Compra ahora

PASO 1

Colocación de jugadores en puntos clave de la cancha, buscando equilibrio ofensivo y defensivo.

PASO 2

Escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios. Alero se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. 5 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.