Exercici
Exercici 5 contra 4 continu a tota la pista
Avui us porto un exercici efectiu i senzill per millorar el vostre atac contra zona: el 5 contra 4 continu a tota la pista. Aquest exercici us ajudarà a crear espais, moure la pilota i trobar forats en la defensa.
És interessant que un jugador ataqui sempre segons el nostre objectiu. Tres idees podrien ser: que ataqui sempre el base, o un pívot que rebi al pal alt o baix, o un jugador amb l’objectiu de penetrar i doblar o tirar des de la cantonada.
És ideal per treballar el joc col·lectiu quan tens 9 jugadors i també es pot adaptar molt bé a 7: 4 contra 3 continu.
En atac és interessant focalitzar:
És interessant que un jugador ataqui sempre segons el nostre objectiu. Tres idees podrien ser: que ataqui sempre el base, o un pívot que rebi al pal alt o baix, o un jugador amb l’objectiu de penetrar i doblar o tirar des de la cantonada.
És ideal per treballar el joc col·lectiu quan tens 9 jugadors i també es pot adaptar molt bé a 7: 4 contra 3 continu.
En atac és interessant focalitzar:
Lectura de la defensa
Crear dubtes a la defensa, fintes
Aprofitament del jugador extra
Ocupació d’espais i sobrecàrregues
També és genial per observar la reacció davant les talls i llegir-les per obtenir avantatges en recepció i finalització.
Aquest exercici millorarà la visió de joc, la presa de decisions i la creativitat dels vostres jugadors contra defenses en zona. També és excel·lent per treballar fintes defensives i ajudes.
Aquest exercici millorarà la visió de joc, la presa de decisions i la creativitat dels vostres jugadors contra defenses en zona. També és excel·lent per treballar fintes defensives i ajudes.
Practiqueu-lo regularment i veureu els resultats als partits! #ataczona
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 2
Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.