1vs1 DEFENSOR DECIDE + 1vs1 pista completa
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Ejercicio
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1.- El defensor se coloca en línea de fondo y el atacante en medio campo.
2.- El defensor decide qué cono rodea y va a defender. Mientras el atacante, va al aro a máxima velocidad para evitar la llegada del defensor.
3.- Si el atacante mete canasta, atacará 1vs1 hacia el otro campo, en caso de que fallara, defendería.
2.- El defensor decide qué cono rodea y va a defender. Mientras el atacante, va al aro a máxima velocidad para evitar la llegada del defensor.
3.- Si el atacante mete canasta, atacará 1vs1 hacia el otro campo, en caso de que fallara, defendería.
#Ejercicios de baloncesto de forma física
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
PASO 1
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
PASO 2
1 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 3
PASO 4
1 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 5
1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 6
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