1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
1vs1 DEFENSOR DECIDEIX + 1vs1 pista completa
Exercici
796 visualitzacions ·
1.- El defensor es col·loca a la línia de fons i l'atacant al mig del camp.
2.- El defensor decideix quin con rodeja i va a defensar. Mentre l'atacant, va a l'aro a màxima velocitat per evitar la llegada del defensor.
3.- Si l'atacant marca, atacarà 1vs1 cap a l'altre camp, si falla, defensarà.
2.- El defensor decideix quin con rodeja i va a defensar. Mentre l'atacant, va a l'aro a màxima velocitat per evitar la llegada del defensor.
3.- Si l'atacant marca, atacarà 1vs1 cap a l'altre camp, si falla, defensarà.
#Exercicis de bàsquet de forma física
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
PAS 1
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 2
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3
PAS 4
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 5
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 6
Diagrames relacionats
Agrupació
Helena Barrenetxea Fernández
751 visualitzacions ·
751 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
2138 visualitzacions ·
2138 visualitzacions ·
Agrupació
Joseba López Hervella
383 visualitzacions ·
383 visualitzacions ·
