Transició pel carril central jugant tot pel centre

Exercici

1414 visualitzacions · 24 de Agost de 2025

3 passos

Sortim de fons, deixem que corri l’aler i l’interior pel carril central i l’home amb pilota tampoc perd el carril del centre. Tot seguit, l’aler cau abaix perquè arriba més ràpid i l’interior es queda a dalt per un bloqueig i un re-bloqueig perquè el base ataqui cap a cistella. L’aler que prèviament estava a la línia de fons irromp des de darrere per fer una pantalla al seu defensor mentre aquest va cap a cistella després del bloqueig i re-bloqueig. Es generen diverses opcions: entrada del base, pick & pop del poste alt o triple, i l’aler interior si no ha fet la pantalla buscant l’esquena del seu defensor.

#Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Xiaomi Mi Smart Band 7 Pantalla AMOLED de 1.62 Pulgadas, 110 Modos Deportivos, Sueño, Estrés, SpO2, Monitor de Frecuencia Cardíaca, Rastreador de Ejercicios Bluetooth, 5ATM, Versión Global, Negro

Compra ara

PAS 1

Pick and re-pick, important la situació del 3 tocant la línia de fons per generar espais.

PAS 2

5 bloqueja el defensor obrint espai per talls, penetracions o llançaments. Pívot realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival.