Transition par le couloir central en jouant tout par le centre
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Transition par le couloir central en jouant tout par le centre

Exercice
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Nous remettons la balle en jeu, laissant l’ailier et l’intérieur courir par le couloir central et le porteur de balle reste également dans le couloir central. Ensuite, l’ailier descend car il arrive plus vite et l’intérieur reste en haut pour un écran et un re-écran pour que le meneur attaque le panier. L’ailier placé sur la ligne de fond intervient par derrière pour faire un écran à son défenseur tandis que celui-ci attaque le panier après l’écran et le re-écran. Plusieurs options s’ouvrent : pénétration du meneur, pick & pop du poste haut ou tir à trois points, et l’ailier intérieur si l’écran n’a pas été effectué en visant le dos du défenseur.

#Exercices de basket scrimmage #Autres exercices basket

ÉTAPE 1
Pick and re-pick, important la position de 3 sur la ligne de fond pour créer des espaces.
ÉTAPE 2 Intérieur plante un écran pour améliorer l’angle d’attaque et faciliter la réception du ballon. 5 établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense.
ÉTAPE 3 3 plante un écran pour améliorer l’angle d’attaque et faciliter la réception du ballon.