Ejercicio sencillo de contrataque 3c0
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Ejercicio sencillo de contrataque 3c0
Ejercicio
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Este ejercicio sencillo de contrataque 3c0 para baloncesto es fácil de aplicar y fácil de aprender, pero muy efectivo para llevar a nuestro equipo a una dinámica de intensidad y velocidad en el juego. En este ejercicio de contrataque 3c0 para baloncesto.
Objetivo del ejercicio sencillo de contraataque 3c0
- Organizar la llegada al campo contrario, ofreciendo opciones claras por si la primera opción no se pudiera realizar. También decir, que en estos ejercicios sólo trabajamos con los 3 exteriores.
- Intensidad y velocidad. Debemos exigir máxima velocidad de ejecución y reforzarla con feedback positivo de refuerzo.
Desarrollo
Tres jugadores se sitúan en la línea de fondo, dos en las esquinas y otro en el centro, este último con balón. Avanzarán con pases hasta el aro contrario para anotar canasta en movimiento. Les podemos exigir que no boten, o si son principiantes, forzarles a que el balón no toque el suelo en ningún momento.
Cuando los jugadores ya dominan el ejercicio lo debemos variar para trabajar otros objetivos y contenidos más avanzados.
Variantes
Cuando los jugadores ya dominan el ejercicio lo debemos variar para trabajar otros objetivos y contenidos más avanzados.
Variantes
Límite de pases. Limitar el número de pases que pueden dar a 2 o 3, en función de cómo queramos que corran.
PASO 1
Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.
PASO 2
2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. Alero se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.
Agrupación
Agrupación
Agrupación
