circuito defensivo
PASO 1

Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 2

Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 3

1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.

PASO 4

Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 5

1 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 6

Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 7

Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 8

Base se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 9

Base se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.

PASO 10

Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 11

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 12

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 13

1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.

PASO 14

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 15

Base se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 16

Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 17

Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 18

1 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.

PASO 19

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 20

Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 21

Base se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.

PASO 22

Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.

Ejercicio

circuito defensivo

#defensa #condicionfisica

Creada por: Alex Tello

22 pasos

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