1x1 doble defensa
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Ejercicio
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El defensor realiza 2 defensas del 1x1 seguidas.
Las 2 defensas se inician desde pase del entrenador al atacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás
Las 2 defensas se inician desde pase del entrenador al atacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás
PASO 1
Se establecen las posiciones iniciales de manera que el equipo pueda moverse coordinadamente y generar espacios.
PASO 2
PASO 3
1 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.
PASO 4
PASO 5
Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 6
PASO 7
PASO 8
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
PASO 9
Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 10
Se organiza la formación inicial buscando sinergia entre movimientos, bloqueos y pases para la jugada que comienza.
PASO 11
Agrupación
Agrupación
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