1x1 doble defensa
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis1x1 doble defensa
Exercici
262 visualitzacions ·
El defensor realitza 2 defenses de 1x1 consecutives.
Les 2 defenses s’inicien des del passe de l’entrenador a l’atacant corresponent.
Defensa activa, ús de mà, negar el centre, evitar portes enrere
Les 2 defenses s’inicien des del passe de l’entrenador a l’atacant corresponent.
Defensa activa, ús de mà, negar el centre, evitar portes enrere
PAS 1
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 2
PAS 3
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 4
PAS 5
Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 6
PAS 7
PAS 8
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 9
1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 10
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
PAS 11
Agrupació
Agrupació
Agrupació
