1x1 doble defensa
PAS 1

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

PAS 2

PAS 3

1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 4

PAS 5

1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 6

PAS 7

PAS 8

Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.

PAS 9

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 10

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 11

Exercici

1x1 doble defensa

El defensor realitza 2 defenses de 1x1 consecutives.
Les 2 defenses s’inicien des del passe de l’entrenador a l’atacant corresponent.
Defensa activa, ús de mà, negar el centre, evitar portes enrere

Creada per: Alberto Revert Sanz

11 passos

1 m'agrada 0 guardats

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.