1x1 doble defensa
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1x1 doble defensa
Ejercicio
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El defensor realiza 2 defensas del 1x1 seguidas.
Las 2 defensas se inician desde pase del entrenador al atacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás
Las 2 defensas se inician desde pase del entrenador al atacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás
PASO 1
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
PASO 2
PASO 3
Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 4
PASO 5
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 6
PASO 7
PASO 8
Ubicamos a cada jugador estratégicamente para maximizar la efectividad de la primera fase del ataque.
PASO 9
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 10
Definimos la posición inicial de los jugadores, colocando cada uno estratégicamente para optimizar los pases y las opciones de ataque.
PASO 11
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