1x1 doble defensa
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1x1 doble defensa

Ejercicio
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El defensor realiza 2 defensas del 1x1 seguidas.
Las 2 defensas se inician desde pase del entrenador al atacante correspondiente.
Defensa activa, uso de mano, negar centro, evitar puerta atrás

#Otros ejercicios de baloncesto

FAQ: Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

1x1 doble defensa - PASO 1: Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
PASO 1

Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.

1x1 doble defensa - PASO 2:
PASO 2

1x1 doble defensa - PASO 3: Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios
Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 3

Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

1x1 doble defensa - PASO 4:
PASO 4

1x1 doble defensa - PASO 5: 1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 5

1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 1 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.

1x1 doble defensa - PASO 6:
PASO 6

1x1 doble defensa - PASO 7:
PASO 7

1x1 doble defensa - PASO 8: Ubicamos a cada jugador estratégicamente para maximizar la efectividad de la primera fase del ataque
Ubicamos a cada jugador estratégicamente para maximizar la efectividad de la primera fase del ataque.
PASO 8

Ubicamos a cada jugador estratégicamente para maximizar la efectividad de la primera fase del ataque.

1x1 doble defensa - PASO 9: 1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 9

1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

1x1 doble defensa - PASO 10: Definimos la posición inicial de los jugadores, colocando cada uno estratégicamente para optimizar los pases y las opciones de ataque
Definimos la posición inicial de los jugadores, colocando cada uno estratégicamente para optimizar los pases y las opciones de ataque.
PASO 10

Definimos la posición inicial de los jugadores, colocando cada uno estratégicamente para optimizar los pases y las opciones de ataque.

1x1 doble defensa - PASO 11:
PASO 11

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