Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
1x1 doble defensa
Exercici
Les 2 defenses s’inicien des del passe de l’entrenador a l’atacant corresponent.
Defensa activa, ús de mà, negar el centre, evitar portes enrere
S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
Diagrames relacionats
1324 visualitzacions ·
50 visualitzacions ·
2473 visualitzacions ·
