1x1 double defense
🚀 Descubra Drills & Plays Pro
Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
1x1 double defense
Exercício
541 visualizações ·
The defender performs 2 consecutive 1-on-1 defenses.
Both defenses start from a pass by the coach to the corresponding attacker.
Active defense, use of hand, deny middle, avoid backdoor cuts
Both defenses start from a pass by the coach to the corresponding attacker.
Active defense, use of hand, deny middle, avoid backdoor cuts
PASSO 1
As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.
PASSO 2
PASSO 3
Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 4
PASSO 5
1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 6
PASSO 7
PASSO 8
Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.
PASSO 9
Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 10
A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.
PASSO 11
Diagramas relacionados
Agrupação
fastbreak
1020 visualizações ·
1020 visualizações ·
Agrupação
David E (1 Pixel Army)
2144 visualizações ·
2144 visualizações ·
Agrupação
Xavi Mascaró
996 visualizações ·
996 visualizações ·
![DEFESA DO HOMEM DA BOLA \](/screenshots/208/20888.webp?1764068954918 "DEFESA DO HOMEM DA BOLA \")