1 - 4 esquinas tiro
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1 - 4 esquinas tiro
Ejercicio
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Objetivo: Fundamentalmente es una rueda de calentamiento, se trabaja especialmente el tiro en movimiento, también practicamos dribling, pases y rebote ofensivo
Consideraciones pedagógicas: Preferentemente usarla con un número par de jugadores, aunque lo ideal es que sean múltiplos de cuatro. Si queremos darle ritmo, usar un balón por cada dos jugadores
Consideraciones pedagógicas: Preferentemente usarla con un número par de jugadores, aunque lo ideal es que sean múltiplos de cuatro. Si queremos darle ritmo, usar un balón por cada dos jugadores
Pertenece a la agrupación:
100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
PASO 1
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
PASO 2
Los jugadores 1 y 3 salen botando al mismo tiempo hasta el centro del campo, desde ahí pasan a los jugadores 4 y 2 situados en las esquinas, éstos les devuelven el pase y 1 y 3 tiran a media distancia.
PASO 3
4 y 2 cogen el rebote y hacen lo mismo que 1 y 3; éstos, una vez efectuado el tiro, relevan a 4 y 2.
Agrupación
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