Calentamiento tiro a dos canastas
PASO 1

1. Dos asiste a Tres para un uno contra uno interior. 2. Tres juega 1c1 en el poste.

PASO 2

PASO 3

PASO 4

1. Dos asiste a Tres para un 1c1 interior. 2. Tres juega uno contra uno en el poste. 3. Tras el rebote, pase a Cinco para el contraataque. 4. Pase a Seis.

PASO 5

1. Dos asiste a Tres para jugar 1c1 interior. 2. Tres juega uno contra uno al poste. 3. Tras rebote, pasamos a Cinco para correr el contraataque. 4. Cinco sube rápido. 5. Pase a Seis. 6. Pase a Siete.

PASO 6

1. Dos asiste a Tres para jugar 1c1 interior. 2. Tres juega uno contra uno en el poste. 3. Tras el rebote, pasamos a Cinco para contraataque. 4. Cinco corre toda la pista. 5. Pase a Seis. 6. Pase a Siete. 7. Siete decide: tiro o 1c1.

PASO 7

PASO 8

1. Dos asiste a Tres para jugar un uno contra uno interior. 2. Tres juega 1c1 en el poste. 3. Cogemos el rebote y pasamos a Cinco para el contraataque. 4. Cinco corre el contraataque. 5. Pase a Seis. 6. Pase a Siete. 7. Siete decide: tirar o jugar 1c1.

PASO 9

Ejercicio

Calentamiento tiro a dos canastas

Ejercicio de calentamiento en forma de L

Creada por: Jose Gabao

9 pasos

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Pertenece a la agrupación: TRABAJOS DE CONTRATAQUE PARA AUMENTAR EL FISICO

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