Calentamiento tiro a dos canastas

Ejercicio

Jose Gabao

673 visualizaciones · 30 de septiembre de 2025

9 pasos

Ejercicio de calentamiento en forma de L

Pertenece a la agrupación: TRABAJOS DE CONTRATAQUE PARA AUMENTAR EL FISICO

#Ejercicios de baloncesto de tiro

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería

JOLLYEEP Luz Nocturna De baloncesto Para Niños, Lámpara De Ilusión 3d, Luz Led Para La Habitación, Mando a Distancia 16 Colores Regulables

Compra ahora

PASO 1

1. Dos asiste a Tres para un uno contra uno interior. 2. Tres juega 1c1 en el poste.

FILA

PASO 2

PASO 3

Pívot se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 4

1. Dos asiste a Tres para un 1c1 interior. 2. Tres juega uno contra uno en el poste. 3. Tras el rebote, pase a Cinco para el contraataque. 4. Pase a Seis.

PASO 5

1. Dos asiste a Tres para jugar 1c1 interior. 2. Tres juega uno contra uno al poste. 3. Tras rebote, pasamos a Cinco para correr el contraataque. 4. Cinco sube rápido. 5. Pase a Seis. 6. Pase a Siete.

PASO 6

1. Dos asiste a Tres para jugar 1c1 interior. 2. Tres juega uno contra uno en el poste. 3. Tras el rebote, pasamos a Cinco para contraataque. 4. Cinco corre toda la pista. 5. Pase a Seis. 6. Pase a Siete. 7. Siete decide: tiro o 1c1.

PASO 7

Pívot cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. Base se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.

PASO 8

1. Dos asiste a Tres para jugar un uno contra uno interior. 2. Tres juega 1c1 en el poste. 3. Cogemos el rebote y pasamos a Cinco para el contraataque. 4. Cinco corre el contraataque. 5. Pase a Seis. 6. Pase a Siete. 7. Siete decide: tirar o jugar 1c1.