Bloqueo indirecto seguido de bloqueo directo

Ejercicio

938 visualizaciones · 21 de noviembre de 2025

3 pasos

Se realizan tres filas. Una en la esquina, otra en la zona de 45 del lado contrario y otra en el medio en la línea de triples. El balón se encuentra en la fila del medio. El de la fila de la zona de 45 corre hacia la esquina contraria y le realiza un bloqueo indirecto a su compañero. Tras salir del bloqueo indirecto, corre hacia la fila del centro y pone un bloqueo directo, para que el poseedor del balón entre a canasta y finalice. Las rotaciones se realizan hacia el lugar donde se hace el bloqueo, y el que tira a canasta va a la zona de 45. Para aumentar la dificultad, se pueden añadir defensas en ambos bloqueos

QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

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PASO 1

Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 2

1 establece un screen para generar ventaja y confundir a la defensa contraria. Escolta se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.