Bloqueig indirecte seguit de bloqueig directe
⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Accés complet
PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

Bloqueig indirecte seguit de bloqueig directe

Exercici
930 visualitzacions ·
Es formen tres files: una a la cantonada, una a la zona de 45 del costat contrari i una altra al mig, a la línia de triples. La pilota es troba a la fila del mig. El jugador de la fila de la zona de 45 corre cap a la cantonada oposada i realitza un bloqueig indirecte al company. Després de sortir del bloqueig indirecte, corre cap a la fila del centre i posa un bloqueig directe perquè el posseïdor de la pilota entri a cistella i finalitzi. Les rotacions es fan cap al lloc on es realitza el bloqueig, i el que llença a cistella va a la zona de 45. Per augmentar la dificultat, es poden afegir defenses en els dos bloquejos.

Exercici de bàsquet bloqueig indirecte seguit de bloqueig directe, pas 1: 1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 1

1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Exercici de bàsquet bloqueig indirecte seguit de bloqueig directe, pas 2: 1 estableix un bloqueig ferm per alliberar un company i crear oportunitats de tir properes
1 estableix un bloqueig ferm per alliberar un company i crear oportunitats de tir properes. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 2

1 estableix un bloqueig ferm per alliberar un company i crear oportunitats de tir properes. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Exercici de bàsquet bloqueig indirecte seguit de bloqueig directe, pas 3: 2 executa un screen efectiu que permet mantenir la dinàmica ofensiva de l’equip
2 executa un screen efectiu que permet mantenir la dinàmica ofensiva de l’equip.
PAS 3

2 executa un screen efectiu que permet mantenir la dinàmica ofensiva de l’equip.

Diagrames relacionats