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5c5

Exercice

Ana Martín Moreno

0 vues · 22 juin 2026

1 étape

Nous réaliserons un 5 contre 5 en demi-terrain pour construire l'attaque contre une zone 2-3. Notre disposition offensive sera en 1-3-1. Dans cet exercice, les joueuses devront intégrer tous les concepts travaillés précédemment : surcharge d'un côté, renversement du ballon, jeu intérieur et extérieur et occupation des espaces (spacing).