Passes et croisements

Exercice

1340 vues · 27 mai 2025

9 étapes

L'exercice consiste à passer et croiser. Il faut 4 cônes et un ballon. Commence avec trois joueurs au centre du périmètre sans ballon, sauf le premier, et un autre joueur à 45º également sur le périmètre.

Appartient à la collection: Andraitz K.E. Fisico - Eric Serna

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Baliza de emergencia geolocalizada y conectada a la DGT 3.0 (Obligatoria a partir de 2026)

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ÉTAPE 1

L’exercice commence avec 3 joueurs au centre du périmètre (ou autant que l’on souhaite placer) sans ballon sauf le premier et un autre sans ballon à 45º également sur le périmètre.
Étape 1. Le joueur 2 passe le ballon au joueur 1 et traverse immédiatement vers le cône pour le contourner et prendre la place du 1.
Étape 2. Ensuite, le joueur 2 passe au joueur 3 et coupe en diagonale pour contourner le cône opposé et se placer à la file au centre.

ÉTAPE 2

2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 3

Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 4

Ailier se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Arrière change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 5

Intérieur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 6

4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 7

Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 8

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 4 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.