Pases y cruces
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Pases y cruces
Ejercicio
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El ejercicio consiste en pasar y cruzar. Se necesitan 4 conos y un balón. Comienza con tres jugadores en el centro del perímetro sin balón, excepto el primero, y otro jugador a 45º también en el perímetro.
#Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de equipo #Otros ejercicios de baloncesto #Ejercicios de baloncesto de forma física
PASO 1
El ejercicio comienza con 3 jugadores en el centro del perímetro (o los que queramos poner) sin balón excepto el primero y otro sin balón a 45º también en el perímetro.
Paso 1. El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 e inmediatamente cruza hacia el cono de para bordearlo y ocupar el puesto de 1.
Paso 2. A su vez, el jugador 2 da el pase al jugador 3 y cruza la diagonal para bordear el cono opuesto y ponerse a la cola en el centro.
Paso 1. El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 e inmediatamente cruza hacia el cono de para bordearlo y ocupar el puesto de 1.
Paso 2. A su vez, el jugador 2 da el pase al jugador 3 y cruza la diagonal para bordear el cono opuesto y ponerse a la cola en el centro.
PASO 2
2 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. 1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.
PASO 3
1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. Alero se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Pívot se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 4
Alero se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Escolta se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
PASO 5
Pívot se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. Escolta cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
PASO 6
4 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. 3 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos.
PASO 7
3 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 2 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Base se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 8
1 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 4 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 4 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 9
Los jugadores adoptan su formación inicial, listos para ejecutar movimientos coordinados y opciones de penetración.
Agrupación
Agrupación
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