Pases y cruces

Ejercicio

1379 visualizaciones · 27 de mayo de 2025

9 pasos

El ejercicio consiste en pasar y cruzar. Se necesitan 4 conos y un balón. Comienza con tres jugadores en el centro del perímetro sin balón, excepto el primero, y otro jugador a 45º también en el perímetro.

Pertenece a la agrupación: Andraitz K.E. Fisico - Eric Serna

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PASO 1

El ejercicio comienza con 3 jugadores en el centro del perímetro (o los que queramos poner) sin balón excepto el primero y otro sin balón a 45º también en el perímetro.
Paso 1. El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 e inmediatamente cruza hacia el cono de para bordearlo y ocupar el puesto de 1.
Paso 2. A su vez, el jugador 2 da el pase al jugador 3 y cruza la diagonal para bordear el cono opuesto y ponerse a la cola en el centro.

PASO 2

Escolta se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 3

Base ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. 3 se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante. 4 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 4

3 se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. 2 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.

PASO 5

4 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival. Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. 2 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 6

4 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. 3 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 7

3 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. 2 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 1 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 8

Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 4 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios. 4 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.