Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

5c5

Exercici

Ana Martín Moreno

0 visualitzacions · 22 de Juny de 2026

1 pas

Farem un 5c5 a mitja pista, construint l'atac contra una zona 2-3. La nostra disposició ofensiva serà imparella, 1-3-1. En aquest exercici les jugadores hauran d'integrar tots els conceptes treballats prèviament: sobrecàrrega d'un costat, inversió de pilota, joc interior i exterior i ocupació dels espais (spacing).