Movilidad
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Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
Movilidad
Exercice
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Dorsiflexión de tobillo (2x15)
Hombros círculos (2x15)
Brazos círculos (2x15)
Alternar brazos arriba abajo (1x15)
Flexores cadera (ida y vuelta medio campo)
Cuadriceps (ida y vuelta medio campo)
Estabilizadores (ida y vuelta medio campo)
Aductores + gemelos (ida y vuelta medio campo)
Isquiotibiales (ida y vuelta medio campo)
Hombros círculos (2x15)
Brazos círculos (2x15)
Alternar brazos arriba abajo (1x15)
Flexores cadera (ida y vuelta medio campo)
Cuadriceps (ida y vuelta medio campo)
Estabilizadores (ida y vuelta medio campo)
Aductores + gemelos (ida y vuelta medio campo)
Isquiotibiales (ida y vuelta medio campo)
Appartient à la collection:
Physique
ÉTAPE 1
La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.
Diagrammes associés
Groupe
UNAX ECHAVE GALAN
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Helena Barrenetxea Fernández
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JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
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![Notes du clinic : \](/screenshots/183/18341-5929-notes-du-clinic-travailler-la-formation-armando-gomez-aebcam-basketcantera-2c1-1-2-étape-0.webp "Notes du clinic : \")
