Tir en flèche
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Tir en flèche
Exercice
On forme une ligne de joueurs ; il est recommandé que les lignes aient un nombre impair de joueurs. Si une ligne est paire, ils doivent changer d'ordre pour ne pas tirer toujours du même côté.
Le premier joueur de la ligne n'a pas le ballon et se déplace vers l'un des deux côtés
Le premier joueur de la ligne n'a pas le ballon et se déplace vers l'un des deux côtés
ÉTAPE 1
On forme une ligne de joueurs ; il est recommandé que les lignes aient un nombre impair de joueurs. Si une ligne est paire, ils doivent changer d'ordre pour ne pas tirer toujours du même côté.
Le premier joueur de la ligne n'a pas le ballon et se déplace vers l'un des deux côtés
Le premier joueur de la ligne n'a pas le ballon et se déplace vers l'un des deux côtés
Reçoit la passe du joueur derrière la ligne et tire. Le passeur se déplace du côté opposé au tireur précédent
ÉTAPE 2
Reçoit la passe du joueur derrière la ligne et tire. Le passeur se déplace du côté opposé au tireur précédent
Le deuxième tireur reçoit et tire ; le tireur précédent récupère son rebond et dribble de nouveau vers la ligne
ÉTAPE 3
Le deuxième tireur reçoit et tire ; le tireur précédent récupère son rebond et dribble de nouveau vers la ligne
Répété en continu pendant le temps imparti ou jusqu'à ce que le nombre de tirs réussis fixé soit atteint
ÉTAPE 4
Répété en continu pendant le temps imparti ou jusqu'à ce que le nombre de tirs réussis fixé soit atteint
