Arremesso em flecha
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Arremesso em flecha
Exercício
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Pertence ao agrupamento:
Ejercicios de tiro
Forma-se uma fila de jogadores; é recomendado que as filas tenham número ímpar. Se alguma fila for par, os jogadores devem trocar de posição para não arremessar sempre do mesmo lado.
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
PASSO 1
Forma-se uma fila de jogadores; é recomendado que as filas tenham número ímpar. Se alguma fila for par, os jogadores devem trocar de posição para não arremessar sempre do mesmo lado.
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
Recebe passe do jogador atrás da fila e arremessa. O passador se desloca para o lado oposto do arremessador anterior
PASSO 2
Recebe passe do jogador atrás da fila e arremessa. O passador se desloca para o lado oposto do arremessador anterior
O segundo arremessador recebe e arremessa; o arremessador anterior pega seu rebote e dribla de volta para a fila
PASSO 3
O segundo arremessador recebe e arremessa; o arremessador anterior pega seu rebote e dribla de volta para a fila
Repete-se continuamente durante o tempo estipulado ou até atingir os arremessos definidos como objetivo
PASSO 4
Repete-se continuamente durante o tempo estipulado ou até atingir os arremessos definidos como objetivo
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