Tir individuel

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Tir individuel

Exercice

David

454 vues · 10 juillet 2023

7 étapes

#Tir

#Exercices de basket tir

ÉTAPE 1 Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

ÉTAPE 2 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4 Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

ÉTAPE 5

ÉTAPE 6 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 7

L'idée de cet exercice est de courir vers l'aile, revenir et tirer à mi-distance. Nous ferons la même chose au niveau de la ligne de lancer franc

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