Tir individual

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Estadístiques en directe durant els partits

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Tir individual

Exercici

David

1499 visualitzacions · 10 de Juliol de 2023

7 passos

#Tir

#Exercicis de bàsquet de llançament

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Viaje al centro de la NBA

Exercici de bàsquet tir individual, pas 1: s’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença

PAS 1

S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.

Exercici de bàsquet tir individual, pas 2: escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració

PAS 2

Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici de bàsquet tir individual, pas 3:

PAS 3

Exercici de bàsquet tir individual, pas 4: ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac

PAS 4

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

Exercici de bàsquet tir individual, pas 5:

PAS 5

Exercici de bàsquet tir individual, pas 6: 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant

PAS 6

2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Exercici de bàsquet tir individual, pas 7: la idea d'aquest exercici és poder córrer a la banda, tornar i tirar a mitja distància

PAS 7

La idea d'aquest exercici és poder córrer a la banda, tornar i tirar a mitja distància. Farem el mateix a l'altura del tir lliure

Amazon Basics Par de mancuernas de neopreno, 10 kg (5 kg x 2 Unidad), Azul

Diagrames relacionats