Exercice 3: 3c2 continu (avec habitude). Clinique Javi Torralba
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Exercice 3: 3c2 continu (avec habitude). Clinique Javi Torralba
Exercice
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Exercice 3c2 avec dynamique attaque-défense-file. Le tireur ne défend pas et se place à l'extension de lancer franc.
Les défenseurs, après le rebond, doivent passer le ballon à la ligne d'attaque, directement ou via le meneur.
Les attaquants qui défendent après l'attaque peuvent contourner les cônes à volonté. Chaque cône contouré réduit les options de passe. Si les 3 cônes sont contournés, les lignes sont désactivées et les défenseurs continuent à défendre.
RÈGLE: le tireur ne peut pas contourner les cônes, il va à la ligne latérale.
La première équipe à atteindre 4 points gagne. Tous les joueurs de l'équipe marquent lorsque le panier est fait.
Les défenseurs, après le rebond, doivent passer le ballon à la ligne d'attaque, directement ou via le meneur.
Les attaquants qui défendent après l'attaque peuvent contourner les cônes à volonté. Chaque cône contouré réduit les options de passe. Si les 3 cônes sont contournés, les lignes sont désactivées et les défenseurs continuent à défendre.
RÈGLE: le tireur ne peut pas contourner les cônes, il va à la ligne latérale.
La première équipe à atteindre 4 points gagne. Tous les joueurs de l'équipe marquent lorsque le panier est fait.
Appartient à la collection:
Clinique Javier Torralba. Méthodologie d'entraînement. Habitudes.
Généré à partir de Exercice 3: 3c2 continu (sans habitude). Clinique Javi Torralba, créé par fastbreak
ÉTAPE 1
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 2
Arrière modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
Groupe
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