Travail CLOSE OUT depuis EXTRAPASS

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Travail CLOSE OUT depuis EXTRAPASS

Exercice

Oscar Castro Dempere

430 vues · 27 novembre 2024

2 étapes

Exercice de 1c1 depuis #ExtraPass.
Joueur 1 passe à 2 qui pénètre et cherche à passer à 3 (qui a occupé le coin). Joueur 1 reçoit l’extrapass et attaque le close out du joueur 2 (qui, après la passe au coin, est défenseur).

OBJECTIF:
- Fermer le centre
- Passes courtes
- Défendre le premier dribble
- Montrer les mains quand l’attaquant contacte
- Contester le tir + faire passe arrière (ne pas se faire dépasser au premier dribble)

#Autres exercices basket

ÉTAPE 1 Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 2 Arrière change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

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