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Exercice

Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ 1568 vues 5 étapes
Travail sur les changements de vitesse : dribble lent-rapide. Après le deuxième pivot, dribbler en arrière vers le premier, et après le troisième, vers le deuxième.
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Étape par étape

Descriptions des étapes

Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.

Exercice Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière, ÉTAPE 1:

ÉTAPE 1

Exercice Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière, ÉTAPE 2:

ÉTAPE 2

Exercice Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière, ÉTAPE 3:

ÉTAPE 3

Exercice Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière, ÉTAPE 4:

ÉTAPE 4

Exercice Travail de dribble avec changement de rythme et dribble en arrière, ÉTAPE 5:

ÉTAPE 5

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Adaptation à l'entraînement

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