Tir sous pression
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Tir sous pression
Exercice
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Description: Simule une situation de jeu où le joueur doit tirer rapidement sous pression défensive.
- Instructions:
- Un joueur se place sur la ligne des 3 points.
- Un autre agit comme défenseur, mains levées pour gêner le tir.
- L’attaquant dispose de 3 secondes pour tirer.
- Changer de rôle après chaque tour.
- Objectif: Améliorer la précision sous pression.
- Variante: Ajouter une passe avant le tir pour pratiquer les réceptions rapides.
ÉTAPE 1
Groupe
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