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PRO

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Arremesso sob pressão

Exercício

1352 visualizações · 19 de janeiro de 2025

1 passo

Descrição: Simula uma situação de jogo onde o jogador precisa arremessar rapidamente sob pressão defensiva.

Instruções:
1. Um jogador se posiciona com a bola na linha de 3 pontos.
2. Outro jogador atua como defensor, levantando as mãos para dificultar o arremesso.
3. O atacante tem 3 segundos para arremessar.
4. Trocar de papéis após cada turno.
Objetivo: Melhorar a precisão em situações de pressão.
Variante: Adicionar um passe prévio antes do arremesso para praticar recepções rápidas.