Équilibre défensif 1c0+1
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Équilibre défensif 1c0+1
Exercice
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ÉTAPE 1
L’exercice commence :
- JCB va marquer dans le panier opposé (travail de transition, techniquement dribble rapide), nous pouvons définir des règles pour le dribble (nombre minimum de dribbles)
- Une fois qu’il marque, le joueur du panier sort pour effectuer la même action que son coéquipier a réalisée sur l’autre panier.
- Le premier joueur qui a marqué doit descendre pour défendre son panier tandis que l’autre coéquipier part en dribble rapide.
- Règle défensive :
- Si incapable de l’arrêter, gêner la finition et/ou attraper le rebond sans que le ballon touche le sol.
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Intérieur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
Groupe
Groupe
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