Australie x concepts BD
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Australie x concepts BD
Exercice
Nous commençons situés en 3c0. Ballons dans les 4 coins et la ligne qui commence avec le ballon chez le joueur du centre.
Nous réaliserons le départ de l'exercice Australie (vous pouvez le voir sur mon profil).
Nous réaliserons le départ de l'exercice Australie (vous pouvez le voir sur mon profil).
ÉTAPE 1
Nous commençons situés en 3c0. Ballons dans les 4 coins et la ligne qui commence avec le ballon chez le joueur du centre.
Nous réaliserons le départ de l'exercice Australie (vous pouvez le voir sur mon profil).
Nous réaliserons le départ de l'exercice Australie (vous pouvez le voir sur mon profil).
Lancer depuis la ligne de fond ou simulation de rebond de 3. 1 sort pour recevoir dans cette situation mais cela peut aussi être 2.
ÉTAPE 2
Lancer depuis la ligne de fond ou simulation de rebond de 3. 1 sort pour recevoir dans cette situation mais cela peut aussi être 2.
Reçoit une passe de 3, et 3 court sur la ligne de touche en dépassant derrière 1 qui doit gagner le centre. 2 courra sur la ligne de touche devant le ballon.
ÉTAPE 3
Reçoit une passe de 3, et 3 court sur la ligne de touche en dépassant derrière 1 qui doit gagner le centre. 2 courra sur la ligne de touche devant le ballon.
1 gagne le centre avec le ballon, 2 court sur la ligne de touche comme 3. Toujours courir devant le ballon
ÉTAPE 4
1 gagne le centre avec le ballon, 2 court sur la ligne de touche comme 3. Toujours courir devant le ballon
1 passe à 2 extérieur qui recevra le plus près possible de la ligne des trois points.
ÉTAPE 5
1 passe à 2 extérieur qui recevra le plus près possible de la ligne des trois points.
1, après avoir passé, fera un écran pour JCB 2. 3 occupe l'espace côté faible.
ÉTAPE 6
1, après avoir passé, fera un écran pour JCB 2. 3 occupe l'espace côté faible.
Dans cette situation de BD. Dans le dessin apparaît une triangulation mais nous avons plusieurs situations à exécuter :
- BD passe continuation
- BD triangulation 3 avec 1 (Dessin)
- BD avec pénétration JCB
- BD pour sortie tir de JCB
ÉTAPE 7
Dans cette situation de BD. Dans le dessin apparaît une triangulation mais nous avons plusieurs situations à exécuter :
- BD passe continuation
- BD triangulation 3 avec 1 (Dessin)
- BD avec pénétration JCB
- BD pour sortie tir de JCB
Dans cette situation, nous travaillons la triangulation BD avec l'extérieur et la continuation.
ÉTAPE 8
Dans cette situation, nous travaillons la triangulation BD avec l'extérieur et la continuation.
Une fois la dernière passe effectuée. 2 occupe l'espace pour recevoir et travailler la réception pour un tir extérieur, passe à 45º de 9.
3, après avoir triangulé avec le joueur de la continuation, reçoit de 7 pour un tir à mi-distance.
3, après avoir triangulé avec le joueur de la continuation, reçoit de 7 pour un tir à mi-distance.
ÉTAPE 9
Une fois la dernière passe effectuée. 2 occupe l'espace pour recevoir et travailler la réception pour un tir extérieur, passe à 45º de 9.
3, après avoir triangulé avec le joueur de la continuation, reçoit de 7 pour un tir à mi-distance.
3, après avoir triangulé avec le joueur de la continuation, reçoit de 7 pour un tir à mi-distance.
ÉTAPE 10
ÉTAPE 11
