1X1 half court

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Exercice

Jorge Gallo Navarro

341 vues · 01 octobre 2023

4 étapes

#Exercices de basket déplacements

ÉTAPE 1 Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4 Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

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