1X1 half court
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1X1 half court
Exercício
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PASSO 1
Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.
PASSO 2
PASSO 3
1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 4
Os jogadores adotam sua formação inicial, preparados para movimentos coordenados e opções de penetração.
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