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Contre-attaque à 3 joueuses

Exercice

Fran Vila

1371 vues · 20 août 2025

1 étape

Le joueur (1) dribble le ballon jusqu’à traverser la ligne médiane pour passer à (2), qui effectue une pénétration latérale vers le panier.
Le finisseur se déplace le long du terrain entre la ligne de touche et la ligne de cônes marquée et, après le tir, récupère son propre rebond pour commencer l’action suivante.
(2) passe à (3) qui a suivi le jeu pour agir en passeur tandis que (1) devient le finisseur.

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ÉTAPE 1

Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.