1x1 pour travailler la récupération
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1x1 pour travailler la récupération
Exercice
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Exercice 1x1 pour améliorer la défense individuelle.
Appartient à la collection:
Défense individuelle
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket déplacements
FAQ: Exercices de basket dribbles Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
L’attaquant et le défenseur contournent le cône avant de jouer 1x1. L’objectif est que le défenseur récupère et se place devant l’attaquant. En changeant la distance des cônes, on peut donner plus ou moins d’avantage à l’attaquant et augmenter la difficulté défensive.
ÉTAPE 1
L’attaquant et le défenseur contournent le cône avant de jouer 1x1. L’objectif est que le défenseur récupère et se place devant l’attaquant. En changeant la distance des cônes, on peut donner plus ou moins d’avantage à l’attaquant et augmenter la difficulté défensive.
