Exercício
Quadrado
Quadrado
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
4 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 5 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
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Adequação ao treino
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