Continuous Defense

PASSO 1

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

PASSO 2

x1 chega com close out
O P1 ataca e x1 defende

PASSO 3

O P1 ataca e x1 defende

PASSO 4

O P1 passa para o P2
x1 retorna com close out e defende o P2

PASSO 5

1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 6

Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 7

A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.

Exercício

Continuous Defense

x1will run towards P1 arriving with a close out, P1 will attack and x1 will have to move defensively, P1 will pivot and pass the ball to P2 and x1 will have to arrive with a close out and defend continuously

Criada por: jesus kareem meza contreras

7 passos

0 curtidas 2 salvos

Pertence ao agrupamento: Agrupamento de exercícios de Defesa

Publicada em: 06-02-2024- 16:25:24