Exercício
EXERCÍCIO 1
- Marcar 10 arremessos
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 2
Pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 5 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 3
Pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 4
Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
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Adequação ao treino
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