1x1 de costas

Exercício de ativação com bola.
No meio da quadra:
- Uma fila com bola.
- Uma fila sem bola.
Os jogadores posicionam-se de costas um para o outro. O objetivo é marcar uma cesta.
Quando o treinador grita «Já!», o atacante com bola pode realizar apenas uma finta antes de partir para atacar uma das cestas.
O defensor deve evitar ser enganado pela finta e recuperar a posição para defender.
Rotação: o defensor pega a bola e vai para a fila dos atacantes; o atacante passa para a fila dos defensores.