Portas

Todos os jogadores com bola, três jogadores se posicionam na área pintada enquanto tentam tirar a bola.

Ao sinal do treinador, sairão para passar pelas duas primeiras portas QUICANDO (apenas um jogador por porta). O jogador que não conseguir passar por nenhuma deve correr pela porta do meio da quadra e defender dentro da área.

Os outros jogadores devem passar pela porta central e também pelas laterais do lado de ataque da quadra QUICANDO O TEMPO TODO e finalizar fora da área pintada sem que o defensor toque a bola.