Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar
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Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar

Exercício
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Neste exercício, organizam-se três filas no meio da quadra de frente para o cesto. Fazem-se tranças com finalização. O jogador que arremessa torna-se o defensor em um 2 vs 1, enquanto os outros dois atacam voltando aos cones iniciais. Antes de finalizar, devem executar o movimento de cortar e passar.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 1: 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 1

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 2: Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
PASSO 2

Ala-armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 3: Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 3

Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 4: Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos
Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 4

Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 5: 3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo
3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 5

3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 6:
PASSO 6

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 7: 2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso
2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 3 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 7

2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 3 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 8: 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 8

3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 9:
PASSO 9

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 10: 2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração
2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 10

2 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

Tranças seguidas de 2 vs 1 com cortar e passar - PASSO 11:
PASSO 11

Diagramas relacionados