Bloqueio direto com entrada à cesta

Exercício

333 visualizações · 24 de novembro de 2025

4 passos

Formam-se três filas: uma no canto, outra na zona de 45° do mesmo lado e a última na linha dos três pontos na altura da cesta. As bolas começam na fila do canto. Passa-se para o jogador de 45, que passa para o jogador da fila do meio e corre até lá para fazer um bloqueio direto. O jogador da bola passa perto do companheiro que fez o bloqueio para que seja efetivo e finaliza com uma entrada à cesta. As rotações são para a esquerda.

· Variante: Adiciona-se um defensor para cada fila. Ao adicionar um defensor, o jogador que vai para a cesta pode passar para o canto para que o companheiro arremesse ou ataque a cesta.