Pas zero 1x0

PAS 1

Els jugadors recullen la pilota i avancen cap a la cistella. El peu que recolzen en recollir la pilota determina el pas zero.

PAS 2

Tots dos jugadors finalitzen l'entrada a cistella (cadascun amb els suports i la mà corresponents, dreta o esquerra). Agafen el rebot i tornen al final de la fila.

PAS 3

Agafen el rebot i tornen al final de la fila.

Exercici

Pas zero 1x0

Tots els jugadors sense pilota. Dos entrenadors es col·loquen als postes alts. Els jugadors entren a la màxima velocitat possible i l'entrenador els entrega la pilota a l'alçada de la cintura. Els jugadors la recullen sense deixar de córrer. El peu amb què recolzen en el moment de la recepció defineix el pas zero.

Creada per: Michael Jordán Garcia

3 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en: 23-06-2026- 12:12:50