Paso cero 1x0
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Paso cero 1x0
Ejercicio
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Todos los jugadores sin balón. Dos entrenadores en los postes altos. Los jugadores entran a la mayor velocidad posible y el entrenador les entrega el balón a la altura de la cintura. Los jugadores lo recogen sin dejar de correr. El pie con el que apoyen en el momento de la recepción define el paso cero.
#Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
Los jugadores recogen el balón y avanzan hacia el aro. El pie que apoyan al recoger el balón determina el paso cero.
PASO 1
Los jugadores recogen el balón y avanzan hacia el aro. El pie que apoyan al recoger el balón determina el paso cero.
Ambos jugadores finalizan la entrada a canasta (cada uno con los apoyos y la mano que corresponda, derecha o izquierda). Recuperan el rebote y vuelven al final de la fila.
PASO 2
Ambos jugadores finalizan la entrada a canasta (cada uno con los apoyos y la mano que corresponda, derecha o izquierda). Recuperan el rebote y vuelven al final de la fila.
Recuperan el rebote y vuelven al final de la fila.
PASO 3
Recuperan el rebote y vuelven al final de la fila.
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