Pas zero 1x0
⭐ Funcions PRO
Porta el teu bàsquet al següent nivell
Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.
Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Pas zero 1x0
Exercici
22 visualitzacions ·
Tots els jugadors sense pilota. Dos entrenadors es col·loquen als postes alts. Els jugadors entren a la màxima velocitat possible i l'entrenador els entrega la pilota a l'alçada de la cintura. Els jugadors la recullen sense deixar de córrer. El peu amb què recolzen en el moment de la recepció defineix el pas zero.
#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Els jugadors recullen la pilota i avancen cap a la cistella. El peu que recolzen en recollir la pilota determina el pas zero.
PAS 1
Els jugadors recullen la pilota i avancen cap a la cistella. El peu que recolzen en recollir la pilota determina el pas zero.
Tots dos jugadors finalitzen l'entrada a cistella (cadascun amb els suports i la mà corresponents, dreta o esquerra). Agafen el rebot i tornen al final de la fila.
PAS 2
Tots dos jugadors finalitzen l'entrada a cistella (cadascun amb els suports i la mà corresponents, dreta o esquerra). Agafen el rebot i tornen al final de la fila.
Agafen el rebot i tornen al final de la fila.
PAS 3
Agafen el rebot i tornen al final de la fila.
Diagrames relacionats
Agrupació
David E (1 Pixel Army)
2127 visualitzacions ·
2127 visualitzacions ·
Agrupació
Thierry Vitali
623 visualitzacions ·
623 visualitzacions ·
![Apunts de... \](/screenshots/229/22927-7413-apunts-de-clinic-basquet-construccio-de-l-atac-en-formacio-del-1c1-al-3c3-sense-bloquejos-de-dani-miret-8-pas-0.webp "Apunts de... \")
