Exercici de tir

PAS 1

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 2

1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 3

PAS 4

PAS 5

1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 6

PAS 7

4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 8

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 9

4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 10

Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 11

2 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 12

PAS 13

PAS 14

2 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 15

Exercici

Exercici de tir

Exercici de tir utilitzant BDT (Basketball Decision Training)
El jugador 4 té la pilota a la zona.
El jugador 1 corre cap enrere fins arribar a la línia de 3 punts.
Després es gira i rep un senyal del jugador 4 per anar cap a la banda esquerra o dreta.
El jugador 1 corre tan ràpid com pot i rep una passada del jugador 4.
Després, el jugador 1 passa al 4 i corre cap a una altra direcció.
Rep una altra passada i tira.
El jugador 4 agafa el rebot, passa al 1 i torna a la fila, mentre el jugador 1 assumeix ara la funció del jugador 4 amb el jugador 2.

Creada per: thanos

15 passos

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en: 10-08-2026- 13:09:39